忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是柯達大飯店台北二店 - 台北
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 81 間禁煙客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於中山
- 孔廟 (1.8 公里)
- 國立台灣博物館 (2.6 公里)
- 中正紀念堂 (3.3 公里)
- 士林夜市 (3 公里)
- 台北植物園 (4.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大腸瘜肉好發5大職業，你的工作上榜了嗎？台灣癌症基金會今（16）日公布最新針對國內上班族進行的「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」結果，發現普遍有工作超時、宵夜吃太油等問題，增加大腸癌風險，而前5大腸瘜肉好發職業包括：軟體工程師、行銷企畫、公務員、醫護人員、營建人員。
這項上班族「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」共針對2550名、25至59歲上班族進行網路問卷，結果有147位上班族發現大腸瘜肉，且調查顯示大腸瘜肉可能與部分職住宿評價網站業特性有關。
台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院副院長賴基銘對調查結果並不感到意外，因為這5大風險職業，全具有靜態工作以及外食不易攝取新鮮蔬果的不利條件，且不少人更因為工作超時，三餐不定時，不得不吃宵夜，偏偏口味偏重偏鹹。
調查進一步交叉分析就發現，每一種職業發現大腸瘜肉者，工作超時與加班機率明顯高於該職業未發現大腸瘜肉的受訪者。
賴基銘說，5大腸瘜肉好發職業的生活型態，普遍有超長工時、低效睡眠、排便不順、油膩宵夜等4大不良作息，尤其高達9成發現大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時，另近4成上班族都有加班情況，僅有6.1%達到理想睡眠時數8小時的標準。
值得注意的是，油膩宵夜更是健康殺手，47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜習慣，相較於未發現者多出18.3%，此外近半數發現大腸瘜肉者平常飲食習慣較偏好油炸類食物。
賴基銘提醒，大腸瘜肉是大腸癌前兆，建議多吃蔬果，少吃紅肉、油炸食物，並養成運動習慣，建議50至69歲民眾每2年進行一次糞便潛血篩檢，篩檢陽性者務必進一步大腸鏡檢查，因有25至40%篩檢陽性者都有瘜肉，若未立即切除，如果屬於高度惡性的腺瘤，恐在2、3年內惡化成大腸癌。
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（中央社記者林宏翰新北市25日電）由職棒球星高志綱號召，棒球名校穀保家商成立20年的首次OB賽今天開打，總教練蔡明堂說籌備會有討論，每5年擴大舉辦，希望2020年辦在台北巨蛋。
穀推薦保OB賽上午在重新橋球場舉行開幕儀式，新北市長朱立倫、中華民國棒球協會理事長廖正井、台灣體育運動大學校長林華韋以及畢業校友、現役球星參與。
朱立倫致詞的時候說，只要是棒球迷，都很感佩穀保家商20年來對台灣棒球的貢獻，他引用總教練蔡明堂的話鼓勵在場學生，球員不只是把球打好，更重要的是精神、品德。
包括旅日球星陳冠宇，旅美球員江少慶、陳品學、林家正，以及中華職棒的中信兄弟陳家駒、謝榮豪、陳琥，Lamigo桃猿黃浩然、林智平、王柏融，統一獅羅國龍、潘彥廷、王玉譜，富邦悍將張詠漢、高孝儀等校友都到場參加友誼賽。
蔡明堂說，這次OB賽是由高志綱發起，穀保校友目前在職棒界就屬高志綱最資深，校友的反應很踴躍，希望藉由OB賽把穀保的精神延續下去，繼續為新北市、國家培育優秀選手。
蔡明堂表示，先前籌備會有討論，OB賽每年舉辦，每5年擴大舉行，2020年希望可以在台北巨蛋開打，甚至也有人提到東京巨蛋，也都有可能。
OB會長高志綱表示，很高興有超過160名校友回娘家，一開始還擔心沒有人來，後來慢慢找齊才比較安心。在重新橋的這個球場有很多回憶，早好康偷偷說年只要淡水河淹水，都會淹到這裡，現在場地更好，還增加了照明設備。1051225
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