外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,
要考慮價格,還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 明洞歡迎民宿 - 首爾
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 12 間客房
- 商務中心
- 露台
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 可提供折疊床/加床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於中區
- 南山公園就在附近
- 首爾塔就在附近
- 崇禮門就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 德壽宮就在此區域
- 曹溪寺就在此區域
- 昌慶宮就在此區域
- 昌德宮就在此地區
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛美如命的藝人伊能靜,以47歲高齡喜獲女兒「小米粒」,但產後卻面臨掉髮問題,頭頂禿一大塊,疑似出現圓型禿,在微博悲喊「頭髮長不回來」。後來就醫才得知,刻意節食加上育兒而睡眠不足,導致營養不良、疲倦、皮膚乾燥,進而掉髮。
正記中醫診所院長陳瑞聲醫師表示,掉髮禿頭可分為雄性禿、脂漏性細菌感染掉髮、產後掉髮、染燙傷頭皮掉髮、癌症掉髮、圓型禿、鬼剃頭等多種類型。產後掉髮通常發生在產後3個月,每個媽媽掉髮速度不同,產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉落,與鬼剃頭活動或圓型禿並不相同。
圓型禿為急速掉髮,特徵為頭皮出現米粒或十元硬幣或片狀掉髮,且落髮部位的頭皮膚凹陷鬆軟。鬼剃頭則是頭髮完全掉光,症狀嚴重者連眉毛、腋毛、下部體毛也會掉光。
西醫認為圓型禿多與熬夜、節食、壓力有關,若檢查身體沒有任何毛病,一般多採用冷凍療法,給予類固醇擦頭皮或打類固醇針劑。中醫則認為,「肺經主皮毛,肺損則皮聚毛落;且肺經主氣,氣虛則身疲體虛冷。」當血液中的氧氣不足,皮膚的毛細管、含氧量不夠,使得皮膚轉弱,進而產生圓型禿跟鬼剃頭。
圓型禿患者的禿髮處,皮膚摸起來有凹陷,代表頭皮結締組織鬆軟,無法夾住頭髮與體毛而導致脫落。頭髮鬆軟的原因是因為壓力引起氣血紊亂,或藥物如肌肉鬆弛劑、痛感神經阻斷劑、鎮定劑所引起氣血不足、血液循環不足,供應皮膚功能,造成皮膚鬆軟,無法夾住頭髮,進而掉髮。陳瑞聲醫師以峻補氣血調和五臟六腑平?的純中藥促進血液循環,達到供應皮膚養分,恢復皮膚彈性,長出新頭髮夾住不掉,進而恢復從前樣貌。
陳瑞聲醫師提醒,身體虛冷者最容易有圓型禿,建議盡量吃溫熱食物,避免寒性飲食,以降低掉髮的發生機會。藉由中醫調理補氣血,使血液上達頭皮,就能讓頭皮重新恢復彈性,夾住新長出的頭髮4至6年,等頭髮老化才掉。多年臨床經驗顯示,一般圓型禿患者接受中醫治療,大約經過2至4個月,就能逐漸長出新髮,不過頭髮生長速度因人而異,嚴重掉髮者可能需要半年以上的治療。
愈來愈多研究顯示,地中海飲食是最具保護作用的飲食方式。二次世界大戰後,梅約基金會調查近一萬三千位美國、日本、義大利、希臘(包括克里特島)、荷蘭、芬蘭、南斯拉夫等國中年男性飲食與健康的關係。
研究發現,克里特島的男性心臟病風險最低,壽命最長。這與他們的活動量高、飲食保持一九六○年代傳統的南義大利風格有密切關係。而這種飲食,就是所謂的地中海飲食。
地中海飲食特色是以蔬食為基礎,含有大量在地當季盛產蔬果、全穀類、豆類;肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主,紅肉的攝取量較少。
攝取乳製品以提供高品質蛋白質與鈣;油脂則採未精製的初榨橄欖油,並多多攝取堅果,並且飲用適量紅酒。
地中海飲食配合每天運動,有助降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症以及阿茲海默氏症等疾病的風險。
地中海飲食提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素,例如維生素A、C、E、維生素B、礦物質與微量元素,例如鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。
蔬果、全穀、豆類與堅果提供豐富的植化素。植化素有預防慢性病、心血管疾病功能,這些功能並非單一物質產生,而是許多植化素共同合作的成果。
以植物性食物所呈現的色彩及植化素,舉例如下:
紅色:茄紅素。包括:番茄、西瓜、紅葡萄柚、紅甜椒。
橙黃色:類胡蘿蔔素、胡蘿暢銷蔔素、葉黃素、黃酮類、薑黃素等。
包括:胡蘿蔔、南瓜、菠菜及深綠色蔬菜、甜椒、甜玉米、花椰菜、薑黃等。
綠色:葉綠素。包括:青江菜等各種綠色蔬菜。
藍紫色:花青素。包括:葡萄、紅鳳菜、紫高麗菜、紫洋蔥、藍莓等等。
其它無色或有特殊芳香味道的植化素:異黃酮、兒茶素、、蒜素、木酚素、白藜蘆醇等。包括:大豆、豆類、茶、巧克力、芥藍、油菜、高麗菜等十字花科蔬菜、住宿優惠信用卡大蒜、洋蔥、葡萄、紅酒等。
在地食材 地中海飲食可台味
台灣地處亞熱帶,一年四季都有豐富的蔬菜水果,是我們飲食最寶貴的財富。
台灣為海島國家,擁有豐富漁產,不乏可提供ω-3脂肪酸的海魚;海產的藻類、海帶、紫菜提供碘與維生素B12,是維持腦與神經系統所需的營養素。
地中海飲食色彩豐富,這些食材在台灣因農漁業發達,都是在地盛產。吃彩虹般的飲食,不必遠走地中海。
地中海飲食 分享食物很重要
除了食物以外,地中海飲食強調每天運動、與人共餐、營造愉悅的用餐氣氛、感恩食物、分享好食物,是對人的身心靈都有幫助的飲食型態。
地中海飲食強調吃在地當季盛產、少加工的食物,展現出珍惜地球資源的環保精神。
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